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支付宝蚂蚁庄园7月27问题:平板支撑坚持时间越长,锻炼效果越好吗

发布时间:2025-05-21 16:15:04作者:希文

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  • 游戏类别:生活实用
  • 游戏大小:99.11MB
  • 游戏语言:简体中文
  • 游戏版本:v1.0.0
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支付宝蚂蚁庄园7月27问题:平板支撑坚持时间越长,锻炼效果越好吗?7月27日,支付宝中的蚂蚁庄园小课堂问题之一,答对即可在领饲料中领取180g鸡仔饲料作为奖励。接下来小编将带给大家小鸡宝宝今日答案早知道7月27日,希望能对大家有所帮助,一起来看看。

支付宝蚂蚁庄园5月11日问题:古人用“黄口小儿”讥讽别人年幼无知,“黄口”原意指的是

支付宝蚂蚁庄园7月27问题:平板支撑坚持时间越长,锻炼效果越好吗

不是,容易伤身体

是,越久越健康

正确答案:不是,容易伤身体

答案解析:

有人认为既然是核心练习,时间保持越长越好吧?其实时不是。我们进行平板支撑,其目的是为了刺激身体前侧肌群的等长收缩能力,提高身体的核心稳定性。反复进行维持10秒的平板支撑训练,可以更好地保持身体的稳定性,提高运动能力。

一般而言,保持子在2分钟以内为最佳时长。

支付宝蚂蚁庄园每日答题活动规则:

1、进入支付宝蚂蚁庄园,点击领饲料,进入庄园小课堂

2、正确答题后,可以获得一次领取小鸡饲料的机会!

3、领取饲料,然后喂给你的小鸡吃吧~

以上就是去秀小编给大家带来的小鸡宝宝今日答案早知道7月27日,更多最新攻略资讯尽请关注去秀手游网。

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