潮汐小睡眠

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潮汐小睡眠app：帮你减轻压力就从这里开始，毕竟生活带来的压力也好还是工作带来的压力确实是很影响人的睡眠，在这里可以让你心情平静起来，放下自己的烦恼，降低血压还不是小问题，不在担心自己一会失眠或者是怎幺样，让你养成好的睡眠习惯还是很不错。

在潮汐小睡眠中提供了自然声音、冥想练习等音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

1、让你放松自己的精神，不要总是紧绷着让自己很不爽或者是怎幺样；

2、快速进入到休息的模式里面，睡眠不好的小伙伴可以前来这里提升你的睡眠质量。

1、可以让您感到绝对的放松，佩戴耳机，播放舒适愉悦的声音，可以有效让您放下烦恼；

2、降低血压，在闭眼休息状态下使用能快速帮您入睡，睡眠、解压放松与专注的身心健康应用；

3、提供了自然声音、冥想练习等音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

1、轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）；

2、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人，因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人；

3、因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等，睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群；

4、常常分心、无法专心致志的拖延症患者，追求平和身心的冥想练习者。

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