睡眠健康管家是一款手机睡眠服务软件，让用户能够进行睡眠的记录，帮助进行健康生活服务，更好的获得睡眠，想要好睡眠的朋友快来下载使用。
一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！
睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。
夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。
运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。
【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。
【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。
一款针对健康睡眠制定的手机软件，随时提供睡眠信息，随时获得睡眠功能，随时获取更多的睡眠体验，感兴趣的用户下载使用。
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相信大家应该都有失眠或者难以入睡的情况吧。每到深夜总是抱着一颗想睡的心和一颗活跃的大脑，其实，良好的睡眠对于我们每个人而言都十分重要，如果睡眠质量不好，不仅会影响我们的工作和学习，还会极度影响到我们的身体和生活。这款软件就是帮助用户助眠的，让你可以早点入睡，卸
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